Comida y descanso

Estudiar sin hambre y con energía:

• Tener hambre hará que tu hijo este distraído y sin energía, haciendo mucho más difícil la concentración. 

• Por ello, es muy importante que haya disfrutado de un buen desayuno o comido antes de comenzar a estudiar.

• Entre otros alimentos recomendados están las almendras y las frutas son buenas opciones.

Hacer pequeños descansos

• Cuando junto a tu hijo distribuyas el material que estudiará, asigna el tiempo tanto al estudio como a los descansos.

• Ten en cuenta que la atención se mantiene alrededor de 30-40 minutos.

• Puedes, animarle por ejemplo, a descansar entre 5 a 10 minutos máximos dentro de cada hora de estudio.

• Una vez cumplido su tiempo total de estudio, permite que haga algo que le guste y que le ayude a desconectar.